Para saber cómo amar a los demás, primero hay que saber lo que significa amarse a uno mismo. El altruismo no es simplemente olvidarse. Es, sobre todo, refrenar los sentimientos egoístas que nos empujan a explotar a los demás o a hacerles daño. En general, es muy negativo carecer de estima por uno mismo, o detestarse. Tal disposición es muy lamentable, y no puede llevar a nada positivo. [El Pequeño Libro de Sabiduría del Dalai Lama]
