Una buena manera de comenzar el día o de tomarse un descanso en cualquier momento, es usar Reiki en ejercicios de pocos minutos que pueden hacerse en todos lados.
Comenzamos poniendo las manos las posiciones gassho, frente al corazón durante cinco minutos; luego las desplazamos al frente del tercer ojo, por otros cinco minutos; finalizamos colocando las manos a la altura del hara (tres dedos por debajo del ombligo) por otros cinco minutos.
Tiempo del ejercicio: de 5 a 20 minutos.
