MEDITACIÓN QUE HACÍA USUI ANTES DE SUS CURSOS GASSHO"
Esta meditación la puedes hacer parado o sentado, te la explicare de la manera mas sencilla.
Su fin es potenciar la energía del practicante y ponerlo en un estado espiritual meditativo.
Se basá en concentrarse en el punto de los dedos medios.
Ahora mira a ver en la mano derecha al Sol y en la izquierda a la luna.
Pon en cada dedo un elemento, acuérdate que en Oriente son cinco elementos.
Metal para los pulgares.
Los índices Aire.
A los medios Fuego
Agua para los anulares.
Para los meñiques Tierra.
Ahora a cada uno le pones una cualidad:
Pulgares = Comprensión.
Indices = Actividad.
Medios = Percepción.
Anulares = Receptividad.
Meñiques = Forma.
Sigue mirando a ver, ¿Qué pasa si juntas las manos? Se encuentran el Sol y la Luna, así como todos los elementos ¿Y qué estás haciendo? Cerrando el ciclo. ¿Ahora que pasa si haces lo que te dije al principio? Te concentras en el punto del dedo medio. ¿Qué elemento estas activando? Claro, el Fuego, y mira a ver lo maravilloso de esto que estas haciendo con tu meditación, pues tu consciente quema los elementos inconscientes.
Ya conociendo todos estos elementos vamos a entrar en la forma.
Entonces juntamos las manos y centramos la mirada en los dedos medios y empezamos a tranquilizar la mente,
Para conectarnos con la energía subimos las manos hacia el cielo, por favor no las despeguen.
Las bajamos otra vez hasta el chacra corazón, llevamos la mente hasta el periné, con la mente tranquila, al inhalar vemos como la energía que entra por el chacra coronario está bajando al periné y que también esta entrando por las palmas de las manos principalmente por la punta de los dedos.
Al exhalar, y mira a ver lo que pasa por que si lo haces bien entonces veremos a la energía saliendo del periné y sube hasta las manos proyectandola por ellas (las manos), te das cuenta de lo que eres capaz de hacer nada más con esta meditación.
Ahora despues de esto relajas la mente, recuperas el ritmo normal de la respiración.
Hace esta meditación sin poner los símbolos en las manos y veas la fuerza de la energía sin ellos, ahora ponlos y veas la potencialización que les das a tus meditaciones.
