meditacion diaria reconfortarnos

En nuestra vida cotidiana, es importante reconfortarnos cuando sufrimos y estamos deprimidos. 

De la misma forma, tenemos necesidad de volver a conectarnos con la tierra cuando nos volvemos demasiado entusiastas.

Si tenemos el valor de enfrentar la adversidad y los problemas, éstos no perturbarán nuestro equilibrio mental.

 [El Pequeño Libro de Sabiduría del Dalai Lama]