¿Eres uno de los afectados por la pérdida crónica del sueño? ¿Has encontrado una solución adecuada para tu problema? Si no, mi consejo personal es usar Reiki durante un mes. Confía en que me sirvió muy bien y espero sinceramente que lo haga por ti también.
El estrés y la tensión se han convertido en una parte inseparable de la vida moderna. Los efectos del estrés después influyen directamente en la pérdida del sueño, llamado también insomnio. Al igual que para cualquier otra dolencia, por falta de sueño también se recurre a los medicamentos modernos como nuestra primera opción de tratamiento.
En este artículo propongo compartir una técnica asombrosa de reiki que me ayudó a superar mi problema de sueño muy sencilla y eficaz.
En caso de que no puedan dormir por la noche por cualquier motivo, esta posición durante el sueño será especial y de gran ayuda. Esto hará que te relajes y, por consiguiente dormir de forma natural sin ningún tipo de ayuda médica.
Después de obtener mi certificación de Maestro de Reiki empecé a practicar este ejercicio inmediatamente. En particular, en ocasiones en que necesites descansar tu cuerpo por completo, pero que estés muy corta de tiempo esta es una excelente opción. Incluso si duermo un par de horas después de hacer este ejercicio al despertar me siento como si he tenido toda mi ocho horas de sueño necesarias.
Esta es una de las técnicas de curación más populares en reiki para curar el insomnio. Todo lo que necesitas hacer es seguir estos tres simples pasos. Te hará sentirte renovado y revitalizado como si hubieses tenido una noche de descanso completo.
1. Entra en tu posición normal para dormir… en la que te sientas más cómodo. No importa si es boca-arriba, abajo o de lado.
2. Coloca una mano en tu frente y la otra en el estómago. Experimente y disfrute de la sensación del estómago cuando sube y baja al respirar. Es importante que permanezcas centrado y concentrando tu atención en el estómago al inhalar y exhalar.
3. Permanece en esta posición durante unos 15 minutos. Normalmente, en 15 minutos la energía Reiki va a generar una sensación de relajación profunda y dormirás de forma automática. No hay nada malo en practicar este ejercicio durante más tiempo dependiendo de tus necesidades.
El reiki es una técnica sencilla e increíble que te ayuda a deshacerte de cualquier energía negativa de tu cuerpo y por lo tanto a recuperar cualquier trastorno de sueño. Nos hace descansar y llevar una vida feliz. Nunca puede hacer ningún daño y es una de las más seguras alternativas que pueden utilizarse para erradicar definitivamente el insomnio.
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