ACEITES ESCENCIALES Y SUS PROPIEDADES

1. Aceites antibacterianos y antivirales
Las propiedades antibacterianas de los aceites esenciales han sido validadas por la investigación científica. Los principales aceites esenciales antiinfecciosos se clasifican en:
- antiinfecciosos principales: aceite esencial de Tomillo a timol, Ajedrea, Orégano, Clavo, Corteza de Canela, Hoja de Canelero, Tomillo cabezudo, Árbol de Té.
Estos aceites esenciales son muy potentes, pero son dermocáusticos (contienen fenoles) con excepción del Árbol de Te. No se pueden aplicar sobre la piel y la toma por vía oral requiere el consejo del terapeuta profesional. El Árbol de Té es la excepción. No presenta precaución de empleo particular. Es utilizado por la vía cutánea, y es apto para niños.
- antiinfecciosos medios o de un grado menor: Lemongrass, Citronela, Verbena Citriodora, Geranio Borbón, Palmarosa, Cítricos, Menta Piperita, Lavanda Fina, Lavanda Aspic, Palo de Rosa, Tomillo Linalol, Tomillo Tuyanol, Tomillo Citronelol, Hoja de Naranjo Amargo, Pino Silvestre, Eucalipto Globulus, Eucalipto Radiata,…
No presentan precauciones particulares (excepto los eucaliptos que las personas asmáticas deben evitar).
Por ejemplo, se utilizan por vía cutánea (diluidos en un aceite vegetal) en caso de granos y picaduras, o por difusión atmosférica (solos o mezclados) para sanear el aire de la casa. La menta piperita es irritante para las mucosas oculares. Se aplica sobre una pequeña superficie o se difunde muy diluida y en escaso porcentaje (máximo 5%) y esta proscrita por debajo de los 7 años.
- antivirales: ciertos aceites esenciales pueden llegar a detener el desarrollo viral, por su acción inmunoestimulante. En esta categoría, se incluye el Eucalipto Smithii, el Tomillo Borneol, y el Ravensara.

2. Aceites del bienestar respiratorio
Son Aceites que refuerzan nuestro sistema inmunitario y nos ayudan a evitar los resfriados comunes del invierno. Estos aceites esenciales poseen muy a menudo una doble actividad. Son antisépticos y facilitan la respiración en invierno: Pino silvestre, Cajeput, Eucalipto Globulus, Mirto Verde, Niauli, Ravintsara, Eucalipto Radiata, Eucalipto Smithii, Romero Cineol, Lavanda Aspic, Mejorana Silvestre, Manzanilla Silvestre, Alcanfor del Japón, Helicriso Bracteiferum, Olivardilla, Laurel, Abeto Blanco…Ayudan a descongestionar las vías respiratorias y a evacuar las mucosidades.
Todos estos aceites esenciales son aptos para niños (en especial el de Mirto) en difusión o en masaje diluidos en un aceite vegetal, excepto el Eucalipto Globulus reservado al adulto sin asma.
Los aceites de Ravintsara, Niauli y Eucalipto Radiata poseen una actividad suplementaria, son antivirales.
Los aceites esenciales de Olivardilla y Tomillo Borneol tienen una acción antiséptica sobre las vías respiratorias y son expectorantes.

3. Aceites relajantes y calmantes:
Son los aceites que actúan sobre el sistema nervioso, alivian el stress y armonizan el animo, como los aceites de Manzanilla Romana, Salvia Esclarea, Mandarina, Neroli, Naranja Dulce, Hoja de Naranjo Amargo (Azahar), Lavanda Fina, Ravintsara, Verbena Citriodora, Rosa Damascena, Ylang-Ylang; Bergamota, Mejorana, Verbena Exótica, Melisa, Jazmín, Laurel, Flor de Magnolia ….
Los aceites de Albahaca, Estragon, Romero Verbenona son antiespasmódicos.
El impacto del olor se debe tener en cuenta en la elección del aceite esencial.
En algunos casos, el rendimiento en la destilación de los aceites (Neroli, Melisa, Rosa, Hierbaluisa…) es muy escaso. Eso explica el elevado precio de algunos de estos aceites esenciales.
Estos aceites esenciales se aplican diluidos en un aceite vegetal sobre la piel (plantas de los pies, muñecas, plexo solar, columna vertebral…) o utilizados en difusión atmosférica.

4. Aceites del bienestar muscular:
Los aceites esenciales con acción antiinflamatoria o antalgica alivian el dolor en los traumatismos articulares o musculares. Se usan por vía cutánea en masaje, diluidos en un aceite vegetal. Los principales aceites esenciales recomendados son : Albahaca Francesa, Madera de Alcanfor, Cajeput, Citronela, Enebro, Eucalipto Citriodora, Gaulteria, Jengibre, Lemongrass, Manzanilla Alemana, Manzanilla Azul, Moscada, Pino Silvestre, Romero Alcanforado, Tomillo Paracimeno, Tomillo Borneol, Verbena Exótica, Verbena Citriodora…
Estos aceites esenciales son idóneos para la práctica del deporte, antes o después del esfuerzo, mezclados, y se usan en fricciones o masajes.
El aceite de Gaulteria es muy activo pero irritante para la piel. Las personas con alergia a los salicilatos deben evitarlo.
El aceite de Menta Piperita se emplea por su acción anestesiante y refrescante pero con un limitado porcentaje de dilución (<5%).
Los aceites de Clavo y Laurel alivian los dolores dentales.
Todos estos aceites esenciales antiinflamatorios se utilizan muy a menudo combinados con aceites esenciales que relajan y calman el dolor.

5. Aceites del bienestar circulatorio:
La aromaterapia desempeña un papel importante en la prevención de los problemas circulatorios. Una buena higiene de vida, alimenticia y física, es imprescindible.
Para aliviar las piernas pesadas, existen aceites esenciales que actúan sobre la circulación sanguínea: Ciprés, Lentisco, Limón, Pino silvestre, Romero Alcanforado, Sándalo Amyris, Vetiver
Además existen aceites esenciales que poseen una actividad específica:
- Hemostáticos: Jara, Geranio Borbón,
- Antihematoma (contra los golpes y edema): Siempreviva (Helicriso Italiano),
El aceite esencial de Menta Piperita se recomienda por su acción antidolor y refrescante. Se diluye con un porcentaje reducido (<5%) en un aceite vegetal.
El masaje circulatorio es un gesto diario de salud.

6. Aceites del bienestar digestivo:
Se aplican en masaje, diluidos en un aceite vegetal. Los aceites esenciales pueden ser irritantes para la mucosa gástrica.
Ciertos aceites estimulan la digestión y nos ayudan a sentirnos más ligeros: Alcaravea, Jengibre, Menta Piperita, Manzanilla Alemana, Mejorana, Mandarina (cáscara), Naranja Dulce, Bergamota, Limón, Cilantro, Comino, Estragon, Albahaca Tropical, Hoja de Magnolia….
Otros aumentan la secreción biliar, favoreciendo la digestión después de un exceso alimentario: Apio, Eneldo, Menta Piperita, Menta Verde, Cardamomo.
Algunos estimulan la función hepática: Romero Verbenona, Zanahoria, Te de Labrador,
Es necesario tener en cuenta la foto sensibilización de las esencias de cítricos, y no exponerse al sol después de su uso.
Para los niños, solo se puede usar la esencia de Limón.
Se recomienda a menudo combinar aceites esenciales digestivos y relajantes, ya que los trastornos digestivos suelen estar estrechamente vinculados al estrés.

7. Aceites tónicos:
El cansancio puede ser consecutivo a un estrés, un agotamiento, una infección…No hay que olvidar que puede ser revelador de una patología más importante.
El dictamen de un terapeuta es indispensable si los síntomas (dolores, cansancio, cansancio general…) persisten.
Los aceites esenciales con acción tónica incluyen: Pimienta Negra, Menta Piperita, Sándalo Amyris, Apio, Pino Silvestre, Hoja de Canelero, Pícea Negra, Jengibre, Moscada, Perejil
La Pimienta Negra es muy irritante para la piel. Se utiliza muy diluida en un aceite vegetal para evitar todo riesgo de irritación de la piel y su uso esta reservado a los adultos.

8. Aceites detoxifiantes y anticelulíticos:
Se aplican en masaje, diluidos en un aceite vegetal: Cedro, Salvia Esclarea, Trementina, Ciprés, Lemongrass, Hinojo Marino, Hoja de Limonero, Enebro, Zanahoria, Te del Labrador, Pomelo.

9. Aceites para el cuidado de la piel:
Los aceites esenciales actúan directamente sobre la piel. Alivian rápidamente numerosos problemas cutáneos. Son cicatrizantes, antisépticos, antiinflamatorios. Algunos se utilizan por vía cutánea puros.
El aceite esencial de Lavanda Fina posee numerosas virtudes: antiséptico, cicatrizante, regenerador cutáneo, aliviante…Se encuentra en numerosas mezclas.
El aceite de Lavanda Fina (Lavandula angustifolia) y el de Lavanda Aspic (Lavandula Latifolia) no tienen la misma composición química. La Lavanda Aspic se diferencia de la Lavanda Fina por una acción principalmente antiséptica. La Lavanda Fina y el Lavandin (Lavandula hibrida super) poseen ambas propiedades bactericidas y relajantes. La Lavanda Fina es apta para bebes y niños de mas de un año.

10. Aceites esenciales cicatrizantes y regenerantes:
Jara, Siempreviva, Lavanda Fina, Geranio Borbón, Palmarosa, Hoja y Flor de Naranjo Amargo, Zanahoria, Neroli, Mirra, Pachulí, Rosa Damascena…
Existen otros aceites esenciales muy útiles en dermatología y cosmética: Manzanilla Azul, Manzanilla Alemana, Manzanilla Romana, Hinojo Marino, Incienso, Melisa…

12. Aceites insectífugos e insecticidas:
A utilizar en difusión atmosférica o en aplicación preventiva: Eucalipto Citriodora, Citronela, Romero Alcanforado, Lavanda Fina, Geranio Borbón, Cedro (antipolillas), Palo de Rosa, Albahaca Tropical, Lemongrass, Pachulí (antipolillas).
Poner algunas gotas de Citronela en un algodón delante de la ventana para expulsar a los mosquitos de un cuarto. Algunas gotas de Lavanda Fina y de Geranio Borbón en el champú permiten luchar contra los piojos.

Aceites para Masajes – Preparación

* Preparar una olla con plantas medicinales. Cubrirlas con aceite de almendras o aceite de soya light o aceite de germen de trigo.

* Poner a hervir a fuego bajo durante 4 o 5 horas.

* Dejar reposar por una hora.

* Colar y guardar en una botella de vidrio oscura.

* Poner etiqueta con fecha de vencimiento de 2 meses.

* Guardar en sitio seco y oscuro. No exponer al sol.

* Antes de ser utilizado se debe agitar el frasco para que no quede asentado el aceite.

Se pueden hacer aceites relajantes, reductores, tonificantes, etc.

PARA MASAJES RELAJANTES, CALMANTES Y ANTI-STRESS:

Utilizar solo tres plantas en la preparación con los aceites: albahaca, laurel, bergamota, abedul, pimienta negra, manzanilla, clavo, cilantro, eucalipto, geranio, mejorana, orégano, menta, romero.

PARA MASAJES ANTIDEPRESIVOS:

Albahaca, bergamota, citronela, salvia romamna, geranio, pomelo, jazmin, toronjil, naranja, rosa, romero.

PARA MASAJES REDUCTORES:

El aceite ideal es el de naranja.

NOTA IMPORTANTE:

* Solo se deben usar 3 plantas en la preparacion de aceite.Si se emplean mas de 3 plantas se corre el riesgo de que se dañe el aceite.

* La proporción de plantas-aceite va de acuerdo a la cantidad de aceite a preparar.

* NO olvidar marcar los aceites con fecha de vencimiento de 60 días. Preparar poco cada vez que se requiera para evitar que se dañe.

* No se recomienda aplicar aceites a mujeres embarazadas,personas con infecciones en la piel,personas con problemas cardiacos o enfermedades terminales.En todo caso consultar con el medico.

EL OLEO AROMATICO DE SANDALO

El sándalo tiene un aroma característico entre balsámico y dulzón, que actúa especialmente en el nivel espiritual como clarificante y armonizante. Además tiene propiedades astringentes, desinfectantes, antiinflamatorias y expectorantes. En el área sexual es erotizante y estimulante.

Propiedades: antiséptico pulmonar y urinario, tónico, afrodisíaco, antiinflamatorio, diurético, expectorante, cicatrizante, fungicida, bactericida, antiespasmódico y sedante.

Indicaciones: estrés, tensión nerviosa, depresión, insomnio, infecciones respiratorias, infecciones urinarias, tos, problemas de la piel, bronquitis, digestión, diarrea.

Óleo Aromático de sándalo (para despejar la mente y aliviar el stress cotidiano)

MaterialesAceite vehicular de almendras 60 ml
Aceite esencial de sándalo 20 gotas
Aceite esencial de tomillo 5 gotas
Incienso en grano
Mirra en grano
Envase

Paso a Paso:1- Incorporar al aceite vehicular de almendras los aceites esenciales. En caso de no contar con aceite vehicular de almendras, emplear otros aceites vegetales como el de jojoba o germen de trigo. Trasladar la preparación al envase elegido.
2- Agregar granos de resina de incienso y mirra, que además de purificar, facilitan una fluida circulación de la energía a través de nuestros chakras.
3- Es importante dejar reposar la preparación unos días, para que los ingredientes se fusionen correctamente y actúen en conjunto.
4- Unos minutos antes de la meditación o relajación, aplicar unas gotas del Óleo aromático de sándalo, sobre los elementos que emplearemos como auxiliares (cuencos, campanas, cristales, pendientes, etc.).
5- También se puede aplicar sobre la piel, tomando en cuenta emplear unas pocas gotas, y evitar su uso en pieles sensibles o irritables.

ACEITES ESCENCIALES Aplicacion

Hornillos
Colocar agua tibia y agregar entre 4 y 6 gotas de la o las esencias elegidas. No dejar evaporar por completo. Para limpiar el cuenco, se usa agua y sal marina, y se enjuaga con gotitas de esencia de limón.

Masajes
Diluir, en un recipiente de vidrio, entre 10 y 15 gotas de esencia de aceite de jojoba, germen de trigo, sésamo blanco, palta, almendra, kiwi o zanahoria en 10 ó 30 ml de crema neutra corporal. Mezclar con una varilla de vidrio.

Baños de inmersión
Se debe prestar atención porque no todos los aceites pueden usarse directamente sobre la piel. Algunos, como los de cítricos (naranja, melisa) y los de especias fuertes (clavo, canela, nuez moscada), pueden irritar las membranas mucosas y la piel, ocasionando picazón. Una vez que se haya elegido un aceite, añadir de 6 a 10 gotas al agua caliente para un baño aromático y relajante. Echar las gotas de una en una o verter el aceite suave y lentamente para evitar que se evapore con rapidez cuando entre en contacto con el agua caliente. También se puede llenar la bañera con agua
tibia, y agregar entre 10 y 15 gotas de esencia, diluidas en una cucharada de miel o aceite. Permanecer 20 minutos. Secarse suavemente para que todo quede en la piel.

Baños de pies y manos
Ideales para reuma, artritis, dermatitis, piel seca e inflamaciones. Poner entre 10 y 15 gotas de aceite puro -ó 25 a 30 si está diluido- en agua bien caliente. Revolver en forma de ocho con una varilla. Secar con palmaditas.

Baños de asiento
Para hemorroides, cicatrices post-parto o Infecciones genitales. Usar el aceite esencial de
árbol de té, en dosis de 4 gotitas diluidas en el agua, durante 10 minutos. Para las cicatrices pueden agregarse 2 gotas de lavanda y 2 de ciprés.

Duchas
Con geles o champúes de aceites esenciales.

Jacuzzi e hidromasaje
De 6 y 10 gotas por persona.

Sauna
Colocar 2 gotas en el agua que se echa a las piedras. Los más usados son: pino (desinfectante), eucalipto (expectorante) y menta (ideales para desbloquear fosas nasales).

Compresas
Agregar 5 ó 6 gotas en medio litro de agua. Mojar un paño limpio, escurrirlo y aplicar sobre la zona a tratar.

Inhalaciones
Colocar 3 gotltas sobre un pañuelo limpio.

Sauna facial
Diluir 3 ó 4 gotitas en medio litro de agua caliente. Cubrir la cabeza y el recipiente con una toalla. Inhalar durante dos o tres minutos. Ideal para resfríos y tos; pero no para utilizar contra el asma.

Vaporizaciones ambientales
Agregar entre 30 y 40 gotas en un vaporizador de 100 ml de agua. Emulsionar y vaporizar ambientes, cortinas, alfombras, almohadas, cajones y placards.

Puntos localizados del pulso
Masajear con unas gotitas las muñecas o los polos craneales, junto a la sien y detrás de la nuca.

Tisanas
Pueden ponerse 2 gotas de aceite esencial por litro de infusión. Nunca sobre la taza preparada.

Difusores de aceite
Excelentes para mantener perfumados los ambientes. Existen muchísimos modelos en el mercado, y su utilidad es tan conocida que pueden comprarse actualmente tanto en negocios especializados, como en cualquier supermercado. Consiste en un recipiente en donde debe colocarse agua en la parte superior y de 4 a 6 gotas del aceite esencial que se elegió dentro de todos los aceites disponibles para la aromaterapia. Debajo del mismo se colocará una velita, que calentará el agua y producirá la evaporación de los aromas.

Barra
La de tea tree seca los granitos y los disimula.

Cremas
Se pueden crear cremas aroma-terapéuticas de acuerdo a cada problema (éstas se deben comprar en droguerías o laboratorios serios). Según la dolencia a tratar, se agregarán a una crema neutra unas gotas de los aceites esenciales elegidos, y se revolverá la mezcla preferentemente con una varilla de vidrio. Se debe tener en cuenta que los aceites agregados a las cremas no se mantienen más de tres semanas, por lo que esa será la vida útil de la crema elaborada. Es preferible que una vez preparada, se guarde el envase en la heladera y que en el momento de su utilización no se introduzcan los dedos en el pote, sino que tomemos la crema a través de una espátula, hisopo o cualquier otro instrumento que nos ayude a no contaminarla.

Mascarilla
Agregar 3 cucharadas de arcilla o germen de trigo fino al aceite esencial. Revolver hasta lograr una pasta suave. Usar inmediatamente. Dejar sobre la piel 10 minutos. Lavar con agua fría. Secar con palmaditas.

Nebulizaciones
Con 1 ó 2 gotas de esencia adecuada y no más de tres veces por día. No usarlas puras.